Negatiivsed emotsioonid kuidas nendega toime tulla

Igal meist on mõnikord olemises halvemad hetked, ta on depressioonis või mures. Sageli on sellised tingimused halbade ja stressi tekitavate sündmuste tagajärg lähedases korteris, mida me ei saa kontrollida. Armastatud inimese surm, sõbra kaotus, lahutus, haigus, töö kaotamine või töökoha vahetus - kohutava vaimse heaolu tingimused moodustavad kindlasti palju. On normaalne, et tunneme end selliste olukordade mõjul hämmingus, depressioonis ja nõrgana. Kuid selline seisund peaks varem või hiljem omal jõul aja möödudes üle minema. Kuidas luua, kui seda ei juhtu?

Kas tunnete end pidevalt depressioonis ja ülekoormatud, halvad tingimused kestavad kogu aeg nädalaid? Kas olete hakanud kaotama kontakti lähedastega või unustama oma eesmärke? Pidage meeles, et mitte iga haav ei parane iseenesest. Mõnikord peaksime võtma professionaalset abi - siin pole midagi halba. Kui negatiivsete sündmuste tagajärjed on teie hoolitsuse üle võtnud, võib aidata vaimse tervise nõustamine.

Auresoil Sensi & SecureAuresoil Sensi & Secure Auresoil Sensi & Secure Igakülgne kuuldeaparaat selgeks kuulmiseks!

Vanemad ja diplomeeritud arstid (psühholoog, psühhiaater, seksoloog, psühhoterapeut töötavad korteris nagu psühholoogiline nõustamiskeskus. Võite võtta nende tegelastelt kompetentse konsultatsiooni ja toe. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole nende spetsialistide abi reserveeritud ainult rasketest vaimuhaigustest mõjutatud inimestele - vastupidi - sinna peaksid tulema kõik, kellel on pikaajaline rasedus ja kellel on probleeme ükskõik millises psühholoogilises klassis - isegi kui sümptomid pole eriti adekvaatsed. Halb enesetunne eiramine võib põhjustada selliseid haigusi nagu depressioon ja neuroos. Need takistavad märkimisväärselt patsientide esinemist ja vähemalt on need ravitavad, teraapia võib võtta tõesti väga kaua aega.

Varase vaimse tervise kliiniku kohtingutel kohtlete võimalusega kohtuda psühholoogiga konsultatsioonikohtumisel. Selline kohtumine sõltub plaanist diagnoosida, anda nõu ja määrata edasised toimingud, näiteks psühhiaatri juurde suunamine või psühhoteraapia läbiviimine arstide juures.